ウォーキングダイエットの方法

流行りのウォーキングを運動の方法として取り入れると決めたら、ブラブラ歩きはよくありません。歩きに慣れてきたら焦らず長距離を目指せば、もっとダイエットで痩せられるにちがいありません。 デトックスも促し、…

私の趣味

私の趣味は、以前は映画鑑賞等が有りましたが、市街地の映画館が次々と閉館し、 家から少し遠い所にしか映画館が無くなって来たので、ここ数年は映画館には余り行っていません。 最近の映画はテレビで放送される時…

肌を思いやった生活

肌が持つ防護機能で潤いを守ろうと肌は頑張り続けているのですが、 その大事な機能は加齢に影響され徐々に低下するので、スキンケアでの保湿から不足分を追加してあげることが重要です。 皮膚表面にある表皮には、…